Нонна Гришаева рассказала, почему не ест колбасу
Нонна Валентиновна Гришаева, российская актриса театра и кино, за все время своей звездной карьеры отличалась стройной и подтянутой фигуркой. Нонна Гришаева не раз заявляла представителям прессы, что ни на каких диетах не сидит и никогда не сидела. Однако при этом артистка тщательно следит за своим питанием, стараясь оградить себя от употребления вредных продуктов.
Так, Нонна Валентиновна уже десять лет подряд даже не притрагивается к колбасным изделиям. По признанию самой актрисы, ее желудок просто не может их переварить. В число запретных продуктов госпожи Гришаевой входят и вареная колбаса, и копченая, и сосиски, и сардельки – словом, все, что производители маскируют под готовые к употреблению мясные закуски. Кроме того, Нонна Гришаева не ест говядину и свинину. На мясо этих животных ее организм тоже плохо реагирует. Чтобы не страдать от несварения, изжоги и тошноты, Нонна Валентиновна раз и навсегда исключила всю еду, которая доставляет ей дискомфорт, из своего рациона.
Режим питания Нонны Гришаевой был установлен много лет назад. До сих пор популярная артистка придерживается его. Обычно Нонна ест четыре раза в день. Интервалы между приемами пищи – примерно четыре часа. На завтрак сорокадвухлетняя женщина предпочитает овсяную кашу на воде. Для вкуса Гришаева добавляет в нее изюм, мед или несколько капель лимонного сока. Обед актрисы состоит из двух блюд: первое (борщ или уха) и второе (рыба или курица с гарниром из овощного салата).
Ужин Нонны Валентиновны очень похож на второе обеденное блюдо – кусочек рыбы и салат. За пару часов до сна у Нонны поздний ужин. Если она сильно проголодалась после рабочего дня, то вполне может позволить себе съесть перед сном небольшой кусочек курочки. При этом Гришаева совершенно не прибавляет в весе.
Основной секрет Нонны Валентиновны в том, что во второй половине дня, когда ее организму уже трудно справляться с перевариванием пищи и правильным распределением поступающих в него питательных веществ, она не ест сладкое. А вот до обеда Гришаева не отказывает себе в любимой сладости – в шоколаде.
Нонна Валентиновна уверяет, что очень важно не есть в один присест нормальную еду и десерт. По ее мнению, сладенькое должно заменять собой полноценный прием пищи – ведь оно же очень калорийно! На своем собственном примере звезда «Папиных дочек» доказала, что если относиться к вкуснейшим десертам так, как это делает она, то можно сохранить тонкую талию, плоский животик и подтянутые бедра на долгие годы и без изматывающих тренировок в фитнес-зале и длительных голодовок.
